#兩星期更新 #減肥瘦身成果update #營美健減重計劃
兩星期前嶠媽參加咗 Lares Beauty 營美健 低卡即食健康餐 嘅減重計劃，話咁快就兩星期啦！又係時候分享下我嘅兩星期成果 (應該係大家最想知嘅磅數😂)，我要宣布兩星期，我減咗 3.3kg (即係大約7磅)，最重要係減到磅數之餘，FAT 都跌咗，內臟脂肪仲減咗 1 跌到去 5 啦😍
呢兩星期嘅減重計劃，我可以話係超級開心，相比起之前嘅減肥方法，呢個方法真係好好，可以一日食5️⃣餐 (早餐，早點，午餐，下午茶，晚餐)，真係飽住去減肥，飽住咁瘦！未試過可以咁開心咁去減肥，可能因為開心所以呢兩個星期有咁好嘅成果💪🏼
當然要多謝營養師，我一星期都總有1、2日出去食，營養師教我有借有還，仲有教我喺餐廳點揀食物，揀啱自己嘅食物 (我覺得呢啲嘢學咗係一生受用㗎😝)。而且每日同群組組員分享自己食咗咩，做咗咩運動，有人陪嘅感覺好好，減肥唔再感到孤單🥰。
最後梗係要送上對比圖啦❤️
營美健 - 營養師團隊隊Eli Lam Nutritionistt
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